Tadas Kreišmontas
Magnetinės audros intensyvumas ir trukmė
Remiantis Meteoagent.com duomenimis, gegužės 30 dieną prasideda geomagnetinio lauko aktyvumo padidėjimas, kurio stiprumas sieks 4,73 balo. Šis lygis yra reikšmingas, nes jau nuo 4,5 balo vertinamas geomagnetinio lauko aktyvumas gali turėti neigiamą poveikį žmogaus sveikatai. Sekančiomis dienomis, gegužės 31 ir birželio 1, geomagnetinio lauko intensyvumas išliks panašus – apie 4,67 balo, todėl magnetinė audra tęsis mažiausiai tris dienas.
Jungtinių Amerikos Valstijų Nacionalinės vandenynų ir atmosferos tyrimų administracijos (NOAA) duomenys rodo dar didesnį intensyvumą. Šiandien geomagnetinio lauko aktyvumas tarp 9 val. ryto ir vidurdienio gali siekti 5 balus. Kitomis dienomis intensyviausi laikotarpiai bus nakties metu: gegužės 31 d. tarp vidurnakčio ir 3 val., birželio 1 d. tarp 3 ir 6 val. ryto, kai aktyvumas išliks aukštas, viršijantis 4,5 balo ribą.
Magnetinių audrų poveikis sveikatai
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Aplinkos ir darbo medicinos katedros docentas dr. Vidmantas Vaičiulis apibūdina, kad geomagnetinės audros dažniausiai veikia centrinę nervų sistemą. Dėl to gali padažnėti epilepsijos priepuoliai sergantiems epilepsija, išryškėti migrenos priepuoliai. Taip pat pasireiškia padidėjęs nervingumas, dirglumas, galvos svaigimas ir miego sutrikimai, kurie gali sukelti nuovargį ir bendrą silpnumą. Vyresnio amžiaus žmonėms gali sustiprėti sąnarių skausmai.
Be to, moksliniai tyrimai patvirtina, kad geomagnetinių audrų metu išauga insulto ir miokardo infarkto rizika. Lietuvoje atlikti tyrimai rodo apie 19–20 proc. didesnę insulto ir infarkto riziką geomagnetinių audrų metu, dieną prieš jas arba po jų. Pasaulinėje literatūroje šis rodiklis gali siekti net iki 27 proc.
Kraujotakos sistemos ir psichologinė įtaka
Šeimos gydytojas Irmantas Aleksa paaiškina, kad magnetinės audros dažniausiai paveikia kraujagyslių sistemą, sukeldamos jų susitraukinėjimą ir atsipalaidavimą, o tai sukelia padidėjusią įtampą kraujagyslėse. Dėl to gali kilti kraujospūdžio svyravimai, padidėti galvos skausmai ir paūmėti migrena. Dažnai žmonės jaučia padidėjusį stresą ir nervingumą.
Ypač svarbu stebėti savo būklę prieš magnetines audras, jų metu ir po jų. Gydytojas pabrėžia, kad gali padidėti prieširdžių virpėjimų atvejai, todėl būtina kreiptis į gydymo įstaigą, jei pasireiškia šie simptomai. Didesnė rizika susidurti su magnetinių audrų poveikiu yra vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems antsvorio ar psichologinių problemų.
Simptomai, kuriuos gali sukelti magnetinės audros
Per magnetines audras žmonės gali patirti įvairius simptomus, tokius kaip aukštas kraujospūdis, galvos skausmai, karščiavimas, nervinė įtampa, miego sutrikimai, galvos svaigimas ir bendras silpnumas. Šie požymiai gali paveikti kasdienį gyvenimą ir bendrą savijautą, todėl svarbu atkreipti dėmesį į savo organizmo signalus ir tinkamai reaguoti.
Kaip apsisaugoti nuo magnetinių audrų poveikio?
Lietuvos bendrosios praktikos (šeimos) gydytojų asociacijos prezidentas prof. habil. dr. Julius Kalibatas rekomenduoja keletą priemonių, kurios gali padėti sumažinti geomagnetinių audrų neigiamą poveikį. Visų pirma, svarbu užtikrinti pakankamą skysčių vartojimą ir vengti alkoholio bei kavos. Rekomenduojama riboti fizinį aktyvumą, ypač intensyvias veiklas ir buvimą karštoje aplinkoje.
Taip pat patariama dažnai vėdinti patalpas, reguliariai mankštintis lengvomis formomis, pavyzdžiui, vaikščioti gryname ore ar miške. Dietoje reikėtų sumažinti druskos, riebaus, kepto, sūraus ir aštraus maisto kiekį, o vietoj to valgyti daugiau vaisių ir daržovių. Rekomenduojama atsisakyti žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas ir alkoholio vartojimas, o kavą keisti žalia ar žolelių arbata.
Kai kurie specialistai siūlo geomagnetinių audrų piko metu vartoti po 100 mg aspirino, jei nėra kitų kraują skystinančių vaistų vartojimo kontraindikacijų. Vis dėlto, kiekvienu atveju svarbu pasitarti su gydytoju.
Stebėkite savo sveikatą ir reaguokite į pokyčius
Magnetinės audros gali paveikti ne tik fizinę, bet ir psichinę sveikatą, todėl svarbu atidžiai stebėti savo savijautą. Jei jaučiate stiprų galvos skausmą, padidėjusį kraujospūdį, nerimą ar kitus simptomus, nedelsti kreiptis į gydytoją. Laiku suteikta pagalba gali užkirsti kelią rimtesnėms komplikacijoms.
Vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems lėtinių ligų, taip pat rekomenduojama laikytis gydytojų nurodymų ir būti atsargiems geomagnetinio lauko svyravimų metu. Tinkamas poilsis, sveika mityba ir saikingas fizinis aktyvumas padės išlaikyti organizmo atsparumą.
