Venų varikozė – viena dažniausių kraujotakos problemų, apie kurią vis dar sklando nemažai mitų. Vieni ją laiko tik estetine problema, kiti mano, kad išsiplėtusios venos gresia tik vyresnio amžiaus žmonėms ar tiems, kurie visą dieną dirba stovėdami. Vis dėlto realybė visai kitokia, nes venų būklei įtakos gali turėti paveldimumas, gyvenimo būdas, kūno svoris, nėštumas, ilgas sėdėjimas ar stovėjimas bei kiti veiksniai.
Dėl klaidingų įsitikinimų žmonės neretai delsia kreiptis į specialistus, o kojų sunkumą, tinimą, maudimą ar išryškėjusias venas bando ignoruoti. Tačiau venų varikozė ne visada yra vien kosmetinis nepatogumas – kai kuriais atvejais ji gali sukelti skausmą, odos pokyčius ar kitas komplikacijas. Tad kokiais mitais apie venų varikozę vis dar tikima ir kodėl jais nereikėtų vadovautis?
1. Venų varikozė yra tik estetinė problema
Nors išsiplėtusios venos dažnai pirmiausia pastebimos dėl pakitusios kojų išvaizdos, tai nėra vien kosmetinis klausimas. Venų varikozė gali būti susijusi su sutrikusia kraujotaka kojose, kai venų vožtuvai nebefunkcionuoja taip, kaip turėtų, o kraujas ima užsistovėti venose. Dėl to jos plečiasi, išryškėja, tampa vingiuotos, o ilgainiui gali atsirasti ir nemalonių simptomų.
Žmonės gali jausti kojų sunkumą, maudimą, tinimą, nuovargį, naktinį mėšlungį ar tempimo pojūtį. Kai kuriais atvejais negydoma venų varikozė gali prisidėti prie odos pokyčių, pigmentacijos, uždegimų ar net opų atsiradimo. Todėl į išsiplėtusias venas nereikėtų žiūrėti vien kaip į estetinį nepatogumą – ypač jei kartu atsiranda ir kitų kojų simptomų.
2. Venų varikozė kamuoja tik vyresnio amžiaus žmones
Amžius iš tiesų yra vienas iš veiksnių, galinčių didinti venų varikozės riziką, tačiau ši problema nėra būdinga tik vyresniems žmonėms. Venų pakitimai gali prasidėti ir jaunesniame amžiuje, ypač jei šeimoje yra buvę venų ligų atvejų. Paveldimumas čia turi didelę reikšmę – jei venų varikozę turėjo tėvai ar seneliai, didesnė tikimybė, kad su ja gali susidurti ir jaunesni šeimos nariai.
3. Jei kojos neskauda, venų gydyti nereikia
Venų varikozė ne visada prasideda nuo stipraus skausmo. Kai kuriems žmonėms pirmieji požymiai būna labai nežymūs – dienos pabaigoje atsirandantis kojų sunkumas, nedidelis tinimas, tempimo jausmas, išryškėję kapiliarai ar labiau matomos paviršinės venos. Dėl to problema neretai nuvertinama, o į specialistus kreipiamasi tik tada, kai simptomai tampa ryškesni.
Skausmo nebuvimas dar nereiškia, kad venų būklė yra gera. Venų varikozė gali progresuoti palaipsniui, todėl svarbu stebėti ne tik skausmą, bet ir kitus pokyčius: ar kojos tinsta, ar vakare tampa sunkesnės, ar atsiranda odos spalvos pakitimų, niežėjimas, sausumas, ar ryškėja venos. Kuo anksčiau įvertinama venų būklė, tuo lengviau parinkti tinkamas priemones ir išvengti ligos progresavimo.
4. Venų varikozę sukelia tik ilgas stovėjimas
Ilgas stovėjimas iš tiesų gali apsunkinti venų darbą, nes kraujui tenka kilti iš kojų į viršų prieš gravitaciją. Todėl žmonės, dirbantys stovimą darbą, dažnai patenka į didesnės rizikos grupę. Vis dėlto tai nėra vienintelė venų varikozės priežastis.
Ne mažiau svarbus ir ilgas sėdėjimas, ypač jei žmogus mažai juda, ilgai dirba prie kompiuterio ar daug laiko praleidžia kelionėse. Tokiu atveju kojų raumenys nepakankamai aktyviai padeda venoms „pumpuoti“ kraują atgal į širdį. Riziką taip pat didina paveldimumas, antsvoris, nėštumas, hormoniniai pokyčiai ir nejudrus gyvenimo būdas. Todėl venų sveikatai svarbus ne tik darbo pobūdis, bet ir bendras kasdienis aktyvumas.
5. Turint venų varikozę negalima sportuoti
Šis įsitikinimas gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Tinkamas fizinis aktyvumas kaip tik gali būti naudingas venų kraujotakai, nes judant dirba blauzdų raumenys, padedantys kraujui grįžti iš kojų į širdį. Viena paprasčiausių ir dažniausiai rekomenduojamų veiklų – vaikščiojimas. Taip pat puikiai tinka plaukimas, lengvas važiavimas dviračiu ar kiti saikingo intensyvumo užsiėmimai.
Vis dėlto svarbu nepersistengti. Jei venų varikozė pažengusi, kojos smarkiai tinsta, skauda ar jau taikomas gydymas, dėl tinkamo fizinio krūvio verta pasitarti su gydytoju. Kai kuriems žmonėms rekomenduojama vengti labai didelių svorių kilnojimo ar pratimų, kurie smarkiai didina spaudimą kojų venoms. Tačiau visiškas judėjimo atsisakymas dažniausiai nėra geras sprendimas.
6. Po nėštumo išsiplėtusios venos visada praeina savaime
Nėštumo metu venoms tenka didesnis krūvis: didėja kraujo tūris, kinta hormonų pusiausvyra, auganti gimda gali apsunkinti kraujo grįžimą iš kojų. Dėl to daliai moterų nėštumo metu išryškėja venos, atsiranda kojų tinimas, sunkumas ar maudimas. Kai kuriais atvejais po gimdymo šie simptomai sumažėja, tačiau ne visada venos visiškai atsistato.
Jei praėjus kuriam laikui po gimdymo išsiplėtusios venos išlieka, kojos tinsta, skauda ar jaučiamas sunkumas, nereikėtų manyti, kad tai neišvengiama motinystės pasekmė. Tokiais atvejais verta pasikonsultuoti su specialistu ir įvertinti venų būklę. Laiku parinktos priemonės gali padėti sumažinti simptomus ir užkirsti kelią tolesniam venų ligos progresavimui.
Tadas Kreišmontas – esu itt.lt vyriausiasis redaktorius, rašantis ne tik apie technologijas ir inovacijas, bet ir apie kasdienes temas, artimas kiekvienam iš mūsų. Mano straipsniuose galima rasti naudingų patarimų, sodo gudrybių, įžvalgų apie astrologiją bei skanaus maisto idėjų.
